Venerdì 12, alle 18.30 presentazione del corso di Naturopatia al Biblios Cafè. Gli incontri di Naturopatia sono un modo di entrare in contatto con la medicina naturale. Sono incontri a tema sulle basi fondamentali della naturopatia. A cura di Sara Pereira.Ogni incontro, della duranta di 1 ora, ha il costo di 15 euro a parteciante
Info e prenotazioni: 0931 61627
1 Incontro: Introduzione alla naturopatia e nutrizione terapeutica
In questo incontro si parlerà di nutrizione, di diete particolari, alimenti importanti e i suoi benefici per la salute.
Nella seconda parte dell’incontro ognuno parlerà della sua alimentazione e faremo piani alimentari individualizzati.
2 Incontro: La fitoterapia
In questo incontro si parlerà della fitoterapia, delle piante medicinali, delle piante più importanti per ogni disequilibrio e di alcuni integratori.
Nella parte pratica ognuno proverà ad individuare le piante più adatte a se stesso e le possibili combinazioni, con l’aiuto del naturopata. Ognuno preparerà anche una tisana personalizzata.
3 Incontro: L’Aromaterapia
Nella prima parte si farà un introduzione alla Aromaterapia e alle sue applicazioni terapeutiche. Si parlerà degli oli essenziali più comuni a seconda del bisogno dl individuo.
Nella seconda parte ad ognuno verrà consegnato una piccola bottiglia e ognuno dovrà preparare il suo olio terapeutico personalizzato, sempre con l’aiuto del naturopata.
4 Incontro: Detox e digiuni terapeutici
In questo incontro si rifletterà sulla importanza dei digiuni terapeutici e delle diete detox. Si farà riferimento ai miglior modi di fare digiuni in modo salutare. Si parlerà anche dei frullati e delle sue diverse proprietà.
Nella seconda parte della lezione ognuno preparerà il suo digiuno terapeutico, eseguendo un piano alimentare detox. Inoltre, a seconda degli ingredienti disponibili, ognuno si preparerà un frullato d’accordo con i suoi bisogni.
5 Incontro: Il cervello e l’intestino
Incontro si parlerà un po di neuropsicoimunologia, di psicosomatica, dell’importanza di avere un intestino in salute e del suo collegamento con il cervello. Si parlerà dei vari probiotici e delle diete che già naturalmente includono alimenti probiotici. Inolre si parlerà sugli alimenti piu importanti per l’intestino e per il cervello.
Nella parte pratica di questo incontro, i partecipanti una colazione salutare e la potranno gustare!
6 Incontro: Naturopatia per mamme e bambini
In questo incontro si parlerà dell’alimentazione ideale per le mamme e per i bambini. Si parlerà anche dell’allattamento e dello svezzamento. Si approfondirà l’Aromaterapia per i bambini.
Nella seconda parte del incontro ogni partecipante dovrà creare una pappa per bambini e un piano individualizzato per bambini e un olio terapeutico usando gli oli essenziali.
7 Incontro: Naturopatia per animali
Nella prima parte del incontro si rifletterà sui diversi trattamenti naturali per gli animali, sull’alimentazione ideale e sugli aspetti comportamentali più importanti degli animali di compagnia.
Nella seconda parte ogni partecipante preparerà un olio deparassitante.
8 Incontro: La cosmetica naturale
In questo incontro si parlerà dei diversi ingredienti usati nella cosmetica naturale e delle sue proprietà.
La seconda parte sarà dedicata alle ricette usate nella cosmetica naturale e ogni partecipante potrà creare una crema.
Quando? Una volta alla settimana per due mesi.
Durata: Due ore ogni incontro.
Inizio: 24 Aprile
* Chi vorrà iscriversi e frequentare tutti gli incontri, avrà una agevolazione sul prezzo da concordare nel primo incontro
Sempre Venerdì 12 Maggio a seguire, presentazione del corso di Portoghese.
Biblios Cafè, v’invita a scoprire il mondo della lingua portoghese. Un corso Intensivo per principianti aperto a tutti quelli che sono interessati ad imparare questa lingua. Insegnate madrelingua, 20 ore di lezione divise in 10 incontri da 2 ore, livello A. Programma: http://www.biblioscafe.it/?p=785
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